




YAY! Yoga
YAY! Yoga
YAY! Yoga




MONTAGABEND
fester Kurs
Start: 30. Mai
6 Mal / 85,- Euro
NEUER KURS AB 30. MAI!
HAPPY (CRAPPY) MONDAY FLOW
kraftvoll & sanft
montags, 18.30 - 19.30 Uhr
mit Lisa
für alle Level geeignet
Wer mag schon Montage???
Die Kaffeemaschine zeigt seit gefühlten Stunden das Reinigungsprogramm an, im Drucker gibt es
Papierstau und die kleine Nele wollte heute Morgen auf gar keinen Fall die rosa Schuhe anziehen…
Mit einem schwungvollen happy Flow schütteln wir den Alltag ab und starten in der zweiten Hälfte
mit sanften Yin Übungen und frischer Energie in die neue Woche.
It’s Monday, don’t forget to feel ... awesome!
MITTWOCHMORGEN
Präventionskurs
Neuer Kurs: ab 8. Juni
10 Mal /140,- EUR
NEUER KURS AB 8. JUNI!
YOGA BASIC AM MORGEN
mittwochs, 9.00 - 10.15 Uhr
Colli
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen und verfeinern von Körperübungen (Asanas) und Bewegungsfolgen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.
Von den Krankenkassen bezuschusst!
DONNERSTAGABEND
fester Kurs
Start: 2. Juni.
6 Mal / 85,- Euro
NEUER KURS AB 2. Juni!
ACHTSAMKEITS - YOGA
donnerstags, 17.45 - 19.00 Uhr
mit Lisa
für alle Level geeignet
„Dein wichtigster Yogalehrer ist dein innerer Yogalehrer. Er kennt dich am besten, denn er kennt dich
dein ganzes Leben.“
Stefanie Arend
In dieser sanften Yogastunde lernen wir achtsam mit uns umzugehen und auf unseren inneren Lehrer
zu hören. Sanft dehnen wir Faszien und Muskulatur, stärken unser Gewebe und nicht zu vergessen
unseren Geist.
Der Kurs schafft einen tollen Ausgleich zu unserem Leben im ständigen Yang. Wir fokussieren uns auf
unsere Yin Energie und nehmen uns in jeder Woche einen neuen körperlichen Schwerpunkt.
FREITAGABEND
Präventionskurs - Einstieg jederzeit möglich
10 Mal / 130,- EUR
IYENGAR YOGA - ALLE LEVEL
freitags, 18.00 - 19.30 Uhr
Marion
Durch eine präzise Körperausrichtung wird
ein gesundes Gleichgewicht von Kraft,
Stabilität, Beweglichkeit, Ausdauer,
Konzentration und Entspannung
gefördert!
Bezuschusst von der Krankenkasse!
MONTAGABEND
Fester Kurs
Start: 7.2.2022 / 10 Mal
140,- EUR
VINYASA FLOW
montags, 17.30 - 18.30 Uhr
Emilia
In diesem Kurs werden Atemübungen mit Yoga Flows und einer Abschluss-Meditation vereint. Durch fließende Bewegungen kommt nicht nur der Körper sondern auch die Energie wieder in Schwung. Gezielte Positionen helfen dir deine Körperhaltung zu stärken und die Balance und Kraft zu fördern. Der Kurs ist für alle Level geeignet, es werden immer mehrere Optionen einer Position angeboten (Anfänger-Fortgeschritten). Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.
MITTWOCHMORGEN
Präventionskurs
Neuer Kurs: ab 8. Juni
10 Mal / 140,- EUR
NEUER KURS: AB 8. JUNI
SANFTES YOGA (60+)
mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr
Colli
Sanftes Yoga für alle über 60 Jahre
Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät! Mit sanften und wohltuenden Übungen verbessern wir dein Körpergefühl, kräftigen Muskeln und fördern deine Beweglichkeit. Zudem übst du dich in Atem- und Entspannungstechniken, die deine Vitalität und dein Gesamtwohlbefinden verbessern können.
Von den Krankenkassen bezuschusst!
DONNERSTAGABEND
fester Kurs
Start: 12. Mai
8 Mal / 112,- Euro
NEUER KURS AB 12. MAI!
YIN & YANG YOGA
kraftvoll & sanft
donnerstags, 19.15 - 20.30 Uhr
mit Mel
für alle Level geeignet
Eine wunderbare Mischung aus fließendem Yoga und entspannendem, ruhigen Yin Yoga. Wir praktizieren energetisch, dynamisches Yoga, bei denen die Asanas mit der Atmung verbunden werden. Mal sanft, mal kraftvoll.
Abgerundet wird unsere Yogapraxis mit entspannenden Haltungen aus dem Yin Yoga, in denen du zur Ruhe kommen kannst und dein Tag wunderbar ausklingt.
DIENSTAGABEND
Fester Kurs
VINYASA FLOW
dienstags, 18.45 - 19.45 Uhr
Antje
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Kraftvoll ineinander fließende Übungen in Verbindung mit dem Atemfluss um Entspannung, Flexibilität und Kraft zu steigern.
DONNERSTAGMORGEN
Präventionskurs
Neuer Kurs: ab 9. Juni
10 Mal / 140,- EUR
NEUER KURS AB 9.. JUNI!
YOGA BASIC AM MORGEN
donnerstags, 8:45 -10:00 Uhr
Colli
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen und verfeinern von Körperübungen (Asanas) und Bewegungsfolgen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.
Von den Krankenkassen bezuschusst!
FREITAGABEND
Präventionskurs - Einstieg jederzeit möglich
10 Mal / 110,- EUR
IYENGAR YOGA - BASIS
16.30 - 17.30 Uhr
Marion
Durch eine präzise Körperausrichtung wird
ein gesundes Gleichgewicht von Kraft,
Stabilität, Beweglichkeit, Ausdauer,
Konzentration und Entspannung
gefördert!
Bezuschusst von der Krankenkasse!