Du möchtest gern Yoga üben, aber gesundheitliche Probleme oder körperliche Einschränkungen erschweren dir die Teilnahme in einer Gruppe? 

Dann könnte eine Yoga Einzelstunde mit therapeutischer Ausrichtung genau das richtige für dich sein!

​

Im Rahmen einer therapeutischen Einzelstunde geht es um die Gestaltung einer individuellen Yogapraxis, die im Kontext eines spezifischen Problemfeldes steht. Dies können z.B. Schmerzen, Krankheiten, oder Erschöpfungszustände sein, die dich in deiner alltäglichen Lebensqualität einschränken oder belasten.

 

Auf der Grundlage deiner persönlichen Bedürfnisse entwickeln wir eine 10 - 15 minütige Praxis für Zuhause, die dich darin unterstützt, dich körperlich und mental besser kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Ziel ist es, dich darin zu bestärken, selbst aktiv etwas für dich zu tun: Um dein Wohlbefinden zu verbessern, und dabei Selbstvertrauen und Gelassenheit (zurück) zu gewinnen.