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Personal Yoga - therapeutisch

Du möchtest gern Yoga üben, aber gesundheitliche Probleme oder körperliche Einschränkungen erschweren dir die Teilnahme in einer Gruppe? 

Dann könnte eine Yoga Einzelstunde mit therapeutischer Ausrichtung genau das richtige für dich sein!

Im Rahmen einer therapeutischen Einzelstunde geht es um die Gestaltung einer individuellen Yogapraxis, die im Kontext eines spezifischen Problemfeldes steht. Dies können z.B. Schmerzen, Krankheiten, oder Erschöpfungszustände sein, die dich in deiner alltäglichen Lebensqualität einschränken oder belasten.

 

Auf der Grundlage deiner persönlichen Bedürfnisse entwickeln wir eine 10 - 15 minütige Praxis für Zuhause, die dich darin unterstützt, dich körperlich und mental besser kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Ziel ist es, dich darin zu bestärken, selbst aktiv etwas für dich zu tun: Um dein Wohlbefinden zu verbessern, und dabei Selbstvertrauen und Gelassenheit (zurück) zu gewinnen.

1 x 60 Minuten: 65,- EUR
 

* Bitte beachtet: Der therapeutische Yogaunterricht dient der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keinen Arztbesuch. Ein Heilversprechen darf nicht gegeben werden. Es werden keine Diagnosen ausgesprochen.

Personal Yoga

Manchmal ist es sinnvoll, Yoga im Einzelunterricht zu praktizieren. Zum Beispiel wenn du deine eigene Yoga-Praxis entwickeln und vertiefen möchtest oder dir ein maßgeschneidertes Programm für ein persönliches Anliegen wünschst. Vielleicht bist du auch Yoga-Anfänger und möchtest bei deinen ersten Yogaerfahrungen in ruhiger Atmosphäre individuell begleitet werden. 

Was auch immer deine Gründe sein mögen...
auf der Grundlage deiner besonderen Bedürfnisse und Ressourcen entwickeln wir eine individuell auf dich zugeschnittene Übungspraxis, aus der sich dein persönlicher Ansatz, dein (Übungs-)Weg ergeben wird. Jedes Personal Training dauert regulär 75 Minuten und beinhaltet neben der körperlichen Asana-Praxis auch Atem-,  Konzentrations- und Entspannungsübungen.





 


Kennenlernstunde 1 x 75 Minuten : 75,- EUR

 1 x 75 Minuten: 80,- EUR

3 x 75 Minuten: 225,- EUR