YAY! Yoga
YAY! Yoga
YAY! Yoga
MITTWOCH
Neuer Kurs: 02.09. / 6 Mal
66,- EUR
START: 2. SEPTEMBER
YOGA AM MORGEN-
mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr
Colli
Begrüße den Morgen mit einer belebenden Yoga-Einheit, um frisch und gelassen in den neuen Tag zu starten! Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kurs II: 20.11.bis 05.02.2020 / 10 Mal, 130,- EUR
MONTAG
Kurs: 5.10. / 12 Mal
12 Mal, 150,- EUR
START: 5. OKTOBER
YOGA FLOW LIVE & PER ZOOM
montags,17.30 -18.45 Uhr
Martyna
Für alle Level geeignet
In einer wohltuenden Mischung aus Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken
sowie Meditationen oder Achtsamkeitsübungen lernst du in diesem Kurs Yoga in all seinen Facetten kennen.
Starte jeden Montag mit neuer Energie und Leichtigkeit in die Woche!
MITTWOCH
Offene Klasse
5er oder 10er Karte
START: 2. SEPTEMBER
YOGA FLOW / LEVEL 1-2
mittwochs,18.00 - 19.15 Uhr
Emilia
Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen
Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.
Einstieg jederzeit möglich
MITTWOCH (MORGENS)
offene Yogaklasse
5er oder 10er Karte
START: 9. SEPTEMBER
YOGA 60+
mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr
Colli
Sanftes Yoga für alle über 60 Jahre
Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät! Mit sanften und wohltuenden Übungen verbessern wir dein Körpergefühl, kräftigen Muskeln und fördern deine Beweglichkeit. Zudem übst du dich in Atem- und Entspannungstechniken, die deine Vitalität und dein Gesamtwohlbefinden verbessern können.
MITTWOCH IM PSH / SÜDSTADT
Kurs: 29.10. / 10 Mal
130,- EUR
START: 29. OKTOBER
YOGA BASIC - PRÄVENTIONSKURS
donnerstags,16.15 - 17.30 Uhr
Colli
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen von sanften Körperübungen und Bewegungsabläufen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
DONNERSTAG
Offene Klasse
5er oder 10er Karte
START: 3. SEPTEMBER
YOGA BASIC LIVE & ONLINE
donnerstags,17.15 - 18.30 Uhr
Colli
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen und verfeinern von Körperübungen (Asanas) und Bewegungsfolgen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.
MITTWOCH
Präventionskurs
Neuer Kurs: 28. Oktober / 10 Mal 130,- Euro
START: 28. OKTOBER
YOGA BASIC AM MORGEN
mittwochs, 9.00 - 10.15 Uhr
Colli
Für Anfänger & Wiedereinsteiger
In unserem Basic Kurs lernst du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) von Grund auf kennen und übst dich darin, Atem und Bewegung fließend miteinander zu verbinden.
Die wichtigsten Positionen, sowie die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
DONNERSTAG
Offene Klasse
DONNERSTAGS
START: 28. OKTOBER
YOGA LEVEL 1-2
donnerstags,17.15 -18.30 Uhr
Charleen
Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen
Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.
Einstieg jederzeit möglich
DONNERSTAG
Offene Klasse / 10er Karte
PILATES LIVE & PER ZOOM
donnerstags, 18.45 - 19.45 Uhr
Frauke
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!
Einstieg jederzeit möglich!
DIENSTAG
Offene Klasse / 10er Karte
PILATES LIVE & PER ZOOM
dienstags, 9.15 - 10.15 Uhr
Frauke
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!
Einstieg jederzeit möglich!