YAY! Yoga
YAY! Yoga
YAY! Yoga
MONTAGMORGEN
offene Klasse / 10er Karte
PILATES LIVE & PER ZOOM
montags, 9.15 - 10.15 Uhr
Frauke
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!
Einstieg jederzeit möglich!
MITTWOCHABEND
5-Wochen-Kurs
MEDITATIONSPRAXIS AUFBAUEN
5x Mittwoch 18.45 – 20 Uhr
LINDA
5-Wochen-Kurs
Mit Vorkenntnissen
09.11. – 07.12.2022
5x Mittwoch 18.45 – 20 Uhr
95,-€ pro Person
MITTWOCHABEND
wöchentliche offene Gruppe
MEDITATION ZUM FEIERABEND
mittwochs,17.45 – 18.30 Uhr
LINDA
EINFACH ABSCHALTEN - Durch gemeinsame Meditation bewusst runterfahren und den Kopf
vom Arbeitstag freibekommen. In dieser Gruppe wird die Meditation im Sitzen stets durch eine
bewegte Meditation vorbereitet, so dass ein sanfter bergang vom dynamischen Alltag zum ruhigen
Meditieren gelingt.
Gönn Dir einen entspannten Feierabend!
Mit/ohne Vorkenntnisse
Immer Mittwoch 17.45 – 18.30 Uhr
10,-€ pro Person und Termin
MITTWOCHABEND
offene Meditation
EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION
mittwochs,18.45 – 20.00 Uhr
LINDA
Einführung in die Meditation
5-Wochen-Kurs
Keine/wenig Vorkenntnisse
14.09. – 12.10.2022
5x Mittwoch 18.45 – 20 Uhr
95,-€ pro Person