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MONTAGMORGEN

offene Klasse  / 10er Karte

PILATES LIVE & PER ZOOM 
montags, 9.15 - 10.15 Uhr
Frauke

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!


Einstieg jederzeit möglich! 

MITTWOCHABEND

5-Wochen-Kurs

MEDITATIONSPRAXIS AUFBAUEN

5x Mittwoch 18.45 – 20 Uhr

LINDA

5-Wochen-Kurs
Mit Vorkenntnissen
09.11. – 07.12.2022
5x Mittwoch 18.45 – 20 Uhr
95,-€ pro Person

Mehr Infos: www.der-klang-der-stille.de

MITTWOCHABEND

wöchentliche offene Gruppe

MEDITATION ZUM FEIERABEND

mittwochs,17.45 – 18.30 Uhr

LINDA

EINFACH ABSCHALTEN - Durch gemeinsame Meditation bewusst runterfahren und den Kopf

vom Arbeitstag freibekommen. In dieser Gruppe wird die Meditation im Sitzen stets durch eine

bewegte Meditation vorbereitet, so dass ein sanfter  bergang vom dynamischen Alltag zum ruhigen

Meditieren gelingt.

Gönn Dir einen entspannten Feierabend!


Mit/ohne Vorkenntnisse
Immer Mittwoch 17.45 – 18.30 Uhr
10,-€ pro Person und Termin


 

Mehr Infos: www.der-klang-der-stille.de

MITTWOCHABEND

offene Meditation

EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION

mittwochs,18.45 – 20.00 Uhr

LINDA

Einführung in die Meditation
5-Wochen-Kurs
Keine/wenig Vorkenntnisse
14.09. – 12.10.2022
5x Mittwoch 18.45 – 20 Uhr
95,-€ pro Person

Mehr Infos: www.der-klang-der-stille.de