"Zwischen Terminen, To-dos und Dauerrauschen brauchst du: 

Bewegung. Atmen. Pause. 

Flow & Stillness – Yin und Yang Yoga als Gegenpol zum Alltag. 

Mach mit uns eine Auszeit - raus aus dem Autopilot und rein ins Jetzt.
Wir freuen uns auf dich! 

Gitta & Vanessa 

Samstag, 22. November 2025
10-12 Uhr
YAY! Hannover

5 Elements Yin Yoga – Winterspecial

Tauche in den Winter ein – mit 5 Elements Yin, einer Reihe von Yin-Yoga-Stunden inspiriert von den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
An fünf Abenden verbinden wir die Lehre der TCM mit der tiefen, passiven Praxis des Yin Yoga. Jedes Element steht für bestimmte Organe, Emotionen und Energien im Körper. Durch längeres Halten der Asanas werden Faszien, Bänder und Sehnen gezielt stimuliert, die Meridiane geöffnet und der Energiefluss angeregt – für mehr Balance und Klarheit von innen heraus.

Diese Stunden laden dich ein, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und dich bewusst auf dich selbst zu besinnen – ein wohltuender Ausgleich vor der oft hektischen Weihnachtszeit.

🕯️ November & Dezember – 5 Einheiten Yin Yoga inspiriert von den fünf Elementen der TCM. Für mehr Ruhe, Erdung und innere Klarheit.

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​15€/Stunde oder 65€ für alle 5 Einheiten