YAY! Yoga
YAY! Yoga
YAY! Yoga
SAMSTAG
zweiteiliger Workshop
NEU!
EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION
Samstag, 03.09.2022 / 11.00 – 15.00 Uhr Samstag, 15.10.2022 / 11.00 – 15.00 Uhr LINDA
DER LEICHTE EINSTIEG
In diesem Workshop bekommst Du eine systematische Einführung in das Thema Meditation und lernst unterschiedliche Meditationstechniken und Formen kennen. Typische Stolpersteine, die das Erlernen von Meditation im „Alleingang“ erschweren, werden behandelt und praktische Tipps für zu Hause mitgegeben. Du erlebst, warum Meditation so gut dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und sich (wieder) mehr zu zentrieren. In der Zeit zwischen den Workshopteilen kannst Du beginnen, eine eigene Meditationspraxis zu Hause aufzubauen.
Teilnahme ohne/mit wenig Vorkenntnissen.
Mehr Infos: www.der-klang-der-stille.de
SAMSTAG
zweiteiliger Workshop
NEU!
EINFÜHRUNG IN DIE ACHTSAMKEIT
Samstag, 10.09.2022 / 11.00 – 15.00 Uhr
Samstag, 08.10.2022 / 11.00 – 15.00 Uhr
LINDA
ANKOMMEN IM HIER UND JETZT
In diesem Workshop bekommst Du eine systematische Einführung in das Thema Achtsamkeit und lernst unterschiedliche Achtsamkeitstechniken und -übungen kennen. Achtsamkeit ermöglicht Dir, insgesamt gesünder und bewusster zu leben, Dich besser kennenzulernen, freundlicher mit Dir selbst umzugehen - und einfach mal (wieder) den Augenblick zu genießen. Du bekommst Material für zu Hause und kannst die Übungen mühelos in den Alltag übertragen. In der Zeit zwischen den Workshopteilen kannst Du beginnen, eine eigene Achtsamkeitspraxis zu Hause aufzubauen.
Teilnahme ohne/mit wenig Vorkenntnissen.
SAMSTAG
zweiteiliger Workshop
NEU!
SCHAMANISCHE REISE MIT
LIVE-TROMMEL
Mittwoch, 14.12.2022 / 18.45 – 20.15 Uhr
LINDA
INTENSIV MEDITIEREN
Bei einer Schamanischen Reise können außergewöhnliche Meditationserfahrungen gemacht werden. Nach einer Atemmeditation zum Ankommen gibt es eine kurze Einführung ins Thema, so dass Du gut auf diese spezielle Meditationsform vorbereitet bist. Dann begeben wir uns – begleitet von einer live gespielten Rahmentrommel – auf eine innere Reise. Hier kannst Du z.B. Deinen Kraftort finden, Dein Krafttier kennenlernen oder Deinem Inneren Heiler begegnen. Du kannst ein persönliches Anliegen erforschen, Fragen stellen und Unterstützung gewinnen – oder einfach die Meditation genießen. Im Anschluss bleibt Zeit für Austausch und Fragen.
Für die Teilnahme solltest Du schon einmal meditiert haben.